8 июня 2022 г. В преддверии завершения учебного года для студентов, обучающихся по профессии "Повар, пекарь" состоялся мастер-класс по изготовлению роллов в кафе быстрого питания «Чиккен». Студенты, под чутким руководством повара-сушиста, с интересом посмотрели и применили технологию приготовления восточных, паназиатских блюд. Совместно с классным руководителем Зольниковой И.Ю. изготовили роллы 3-х видов, приобщились к рабочим будням будущей профессии. А потом вместе, по-душевному покушали лично приготовленные роллы, поделились впечатлениями и планами на будущее.

P.S. Во время мастер-класса, некоторые студенты даже были отмечены за хорошее качество приготовленных ими блюд и приглашены на подработку в кафе во время летних каникул.

С 10 июня по 30 августа 2022 года проводится онлайн-квест «Традиции народов России» для школьников 1-11 классов.

Регистрация участников открыта с 6 июня 2022 года по ссылке https://traditions.foxford.ru

02 июня 2022 студенты, проживающие в общежитии Полетаевская,2 приняли участие в увлекательном Квесте "Будь готов!", посвящённом 100-летию пионерской организации. Квест для студентов организовала творческая команда МБИЦ Sфера.

Всего в Квесте участвовали 5 команд из общежитий СПО г. Кунгура. Общежитие ул. Полетаевская, 2 представляли 2 команды: «Малахит» (Обвинцева Любовь, Сесюнина Ирина, Пермякова Екатерина, Носов Артемий, Васильев Константин, Чудинов Юрий) и «Спарта» (Чувызгалова Ксения, Ганеев Даниил, Кузнецова Ангелина, Абрамчук Екатерина, Мальцев Данила).

Ребята совершили путешествие по станциям, где вспоминали историю пионерии, погружались в атмосферу далекого прошлого, примеряли на себя другие условия жизни: учились писать перьевой ручкой, пытались угадать цены на вещи в СССР, пускали бумажные кораблики, проходили спортивные испытания, создавали модный образ, примеряя одежду прошлых лет.

Квест был увлекательным и познавательным.

Диплом победителя получила наша команда «Малахит». Молодцы, ребята!

8 июня 2022 года на базе Пермского агропромышленного техникума в с.Бершеть проходил краевой конкурс профессионального мастерства по профессии «Тракторист-машинист сельскохозяйственного производства». Всего в конкурсе участвовало 10 студентов от разных образовательных организаций. Наш колледж представил студент группы М-49 Смоляков Михаил. Конкурс включал в себя выполнение теоретического и практического заданий. В ходе выполнения теоретической части участники проходили компьютерное тестирование. Практическая часть состояла из двух конкурсных испытаний. Первое испытание - выполнение технического осмотра трактора и плуга, регулировка агрегатов для выполнения пахоты на тракторе МТЗ-82 в соответствии с требованиями агротехники и прогрессивной технологии производства работ; а так же-пахота на подготовленных тракторах и агрегатах. Вторая часть практического задания - вождение трактора (движение в подъем, змейка, разворот в ограниченном пространстве, движение задним ходом в габаритном коридоре, заезд в бокс задним ходом с поворотом 90 градусов).

По результатам выполнения всех конкурсных заданий наш участник занял 4 место. Поздравляем Смолякова Михаила с успешным выступлением и благодарим наставников Шишкина Алексея Анатольевича и Болтинского Сергея Борисовича, подготовивших участника к конкурсу.

Видеопоздравление от наших студентов:

Сегодня первый день на базе нашего колледжа совместно с Пермским региональным отделением молодежной общероссийской общественной организацией «Российские Студенческие Отряды» и Министерством по туризму и молодежной политике Пермского края реализуется проект «Студенческие отряды на благо Прикамья!».

Ребята нашего колледжа, студенты образовательных организаций нашего города и школьники с удовольствием участвуют в интерактивно-образовательных программах, направленных на знакомство с молодежными организациями Пермского края.

Проект направлен на развитие добровольческой и трудовой активности молодежи Пермского края через включение в работу студенческих отрядов. Самые результативные участники проекта в ноябре 2022 года примут участие в фестивале студенческих отрядов и будут награждены призами и экскурсиями на предприятия Пермского края.

Со 2 по 5 июля 2022 года в Пермском крае пройдет всероссийский слет активной молодежи «ГЕРОИ ДОБРА», который объединит молодых специалистов и волонтеров сферы защиты детства из разных регионов России. Основной темой события станет безопасность – главная ценность в заботе о детях и молодежи, находящихся в конфликте с законом, окружением и собой.

Слет «Герои добра» уже стал традиционной площадкой для молодежи России, которая заботится о детях, находящихся в конфликте с законом, окружением и собой. Тренинги живого действия от экспертов в сфере безопасности детства, дискуссии, творческие события помогут участникам получить не только теоретические знания, но и новые навыки безопасной среды. Молодые люди проживут 4 дня в палаточных условиях в реабилитационной среде, сходной со средой реабилитации подростков ценностно-ориентированной программы «На пути героя».

На слёте планируется 3 тематических направления:

• ПРОФилактическое волонтерство (для волонтеров, занимающихся профилактикой угроз и опасностей в детской и молодежной среде, а также для специалистов, организующих добровольческие отряды профилактической направленности).
• Социальное наставничество (для волонтеров и специалистов, развивающих социальное наставничество над детьми, находящимися в конфликте с законом, окружением и собой).
• Волонтерство в КИБЕРсреде (для специалистов, занимающихся профилактикой негативного влияния информации в сети Интернет на детей и молодежь).

Приглашаем к участию молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, работающих (или желающих работать) с детьми и молодежью, находящимися в трудной жизненной ситуации (в социально-опасном положении, группе риска) и нуждающимися в социальной поддержке. К участникам относятся как работающие специалисты системы профилактики, так и волонтеры из регионов России. По согласованию с организаторами возраст участия может быть скорректирован.

Заявки на участие подаются в электронной форме до 13 июня 2022 года (до 21:59 по МСК) по ссылке https://proo-pravda-vmeste-events.timepad.ru/event/2046645/ На слет предусмотрен отбор участников по результатам рассмотрения заявок. Участник, прошедший отбор, не позднее 20 июня 2022 года получит официальное именное письмо-приглашение на указанную в заявке электронную почту.

Слет «Герои добра» – это живая площадка для неравнодушной молодежи нашей страны, занимающейся профилактикой деструктивного поведения у детей и молодежи и формированием безопасной среды. Прожив с единомышленниками атмосферу слета, волонтеры и специалисты получат новое вдохновение, инсайты и знания в профилактической сфере, которые пригодятся им в дальнейшей деятельности, а также заведут новые знакомства с коллегами из других регионов России.  

Слет состоится в рамках социального проекта «Молодежный ресурсный центр «КОМПАС ДОБРА» по поддержке детей и молодежи, находящихся в конфликте с законом, окружением и собой», который реализуется ПРОО «ПравДА вместе» при поддержке Фонда грантов губернатора Пермского края, Главного управления МВД России по Пермскому краю, Центра активного отдыха «Полазна». Основная цель проекта ­– вовлечение молодежи в профилактическое волонтерство, в том числе наставничество, посредством встраивания молодежи в межсекторную работу в сфере профилактики деструктивного поведения детей и молодежи.

Координаторы мероприятия:

По работе с участниками из регионов РФ – Мария Родионовна Копытова, заместитель руководителя ПРОО «ПравДА вместе», руководитель Молодежного ресурсного центра «Компас добра» (тел. +7 952 331-63-91; https://vk.com/maria_kopytova)

По работе с участниками из Пермского края – Надежда Васильевна Котельникова, специалист ПРОО «ПравДА вместе», координатор проекта «Посольская СЕМЬЯ», координатор Молодежного ресурсного центра «Компас добра» (тел. +7 952 644-24-62; https://vk.com/kotelnikova_n)

Сегодня во всех учебных корпусах колледжа прозвучали сигналы учебной пожарной сигнализации. В соответствии с требованиями антитеррористической и пожарной безопасности были проведены учебные тренировки по отработке навыков эвакуации из учебного корпуса. 

Целью данной тренировки является приобретение студентами и работниками устойчивых навыков, необходимых для принятия быстрых и четких решений и выполнения действий, необходимых для предупреждения опасных последствий, которые могут иметь место при возникновении пожаров и иных чрезвычайных ситуаций.

В результате проведенных тренировок студенты и преподаватели эвакуировались из помещений учебных корпусов в течении 3 минут, что является хорошим результатом в соответствии с требованиями.

Подготовка к экзаменам и их сдача - достаточно стрессовые ситуации для большинства людей. Именно в последние дни кажется, будто не было ни всех этих лет школьной жизни, ни мудрых преподавателей/ ни прочитанных учебников, ни вызубренных формул... Чаще всего наибольшее количество негативных эмоций (страх, тревога, волнение) мы испытываем в период подготовки к экзамену. У некоторых уже сейчас даже мысли о предстоящем поступлении тревожат, заставляют испытывать дрожь в коленках. Кажется, что ты ничего конкретного не знаешь, в голове сумбур и каша...

Экзамен - это соревнование, и к нему нужно быть готовым не только интеллектуально, но и психологически. Именно положительный настрой и уверенность в себе - 50% успеха в этой борьбе.

1. Помните, что волнение и тревога - это полезные вещи, это сигнал к тому, что ты готов к действию, это мобилизация всех сил для достижения поставленной цели. Опасно чрезмерное волнение - оно вызывает растерянность и суетливость;

2. Поэтому, четко планируйте свое время. Не стоит садиться за стол с размытой целью «немного позаниматься или заняться повторением». Ставьте перед собой четкую конкретную цель «дочитать хотя бы до конца главы». Кто-то рекомендует разбивать материал на количество тех дней, которые остались до экзамена. Но чаще всего это не срабатывает, так как на последний день набегает столько не выученных «хвостов», что последняя ночь перед экзаменом вместо отдыха превращается в кошмар!

3. Написание шпаргалок помогает: доказано, что визуальное запоминание дается лучше, чем зубрежка. Лучше всего день перед экзаменом посвятить просмотру шпаргалок, чтобы восстановить все в памяти... Тех, кто списывает на экзамене, всегда видно. Только около 20% абитуриентов успешно пользуются ими.

4. Не позволяйте отрицательным эмоциям и стрессу захлестывать. Верьте в свои силы, чаще вспоминайте ситуации, когда вы были успешны, не забывайте своих достижений.

5. Не бывает зря потраченных усилий, неуспех - это чаще всего недостаток приложенных сил.
6. Успокоительные препараты могут притуплять внимание и тормозят мыслительные процессы. По возможности обойдитесь без стимуляторов (кофе, крепкого чая и т.д.), нервная система перед экзаменом и так на взводе.

7. Сон в последнюю ночь - обязательно! Ваш организм тоже должен подготовиться к экзамену - отдохнуть.

Но все-таки, находите время для встреч с друзьями, «разгрузочные» дни никто не отменял. Очень хороши занятия типа аэробики, сходите иногда в спортзал, поиграть в волейбол. Физическая разрядка - первый и один из главных шагов для снятия напряжения эмоционального.

КОГДА ОСТАЛОСЬ ТРИ ДНЯ...

Составьте четкий план подготовки к экзаменам. Рассчитайте дни и распределите билеты и темы по дням, но помните, что последний день должен быть посвящен повторению и обобщению пройденного материала. Обязательно чередуйте отдых и занятия. Для абитуриентов и студентов 50-60 мин. занятий, 10 - перерыв. В перерыве лучше заняться механической работой, не «загружая» голову (помыть посуду, подмести пол и т.д.). Очень полезно в перерывах между занятиями проводить небольшие сеансы релаксации (расслабления). При подготовке наше внимание рассеивается, чтобы этого не происходило, уберите все лишние предметы со стола.

ЭКЗАМЕН

Перед входом в аудиторию никогда не ведите разговоров о том, какой преподаватель злой, как его все бояться и что никто не сдаст, - это все настраивает на отрицательный результат, мешает сосредоточиться. Лучше, если вы не будете ждать, а сразу пойдете в аудиторию. Очень важно выспаться перед экзаменом, даже если осталось 1-2 билета, лучше их не выучить, чем пойти на экзамен сонным.

Одежда. Скромность, господа, скромность и опрятность. Пиджак, белая рубашка или блузка - оптимальный вариант и для девушек, и для юношей.

Приметы. Книга под подушкой, монета под пяткой, вопль в форточку «Ловись, халява!» перед сном и мысленные проклятия близких) во время сдачи вами экзамена очень помогают... Особенно в сочетании с прочитанными учебниками, выученными формулами и врожденной грамотностью.

Актерские данные. Не дайте преподавателю прервать вас. Фразы типа: «Предвижу ваше возражение...», «А вот здесь вы могли бы меня спросить...», «Можно спорить, но я просто высказываю свое мнение...», а также другие попытки утомить, развеселить или услышать экзаменатора - не есть путь к успеху, но значительно его облегчают. Ирония. Нет, не та, с которой вы бросаете комиссии: «Не больно-то и хотелось...», а та, с которой вы поймете: экзаменов в жизни будет много и большинство из них можно сдавать еще не раз…

1. В ночь перед экзаменом отдохните, лягте спать пораньше. Лучше всего перед сном погулять, принять горячую ванну. Спать ложитесь в хорошо проветриваемом помещении.

2. Все, что необходимо вам на экзамене, лучше собирайте вечером, так как утром какая-либо потерянная или не найденная вовремя вещь может надолго выбить вас из колеи.

3. Постарайтесь для снятия напряжения пользоваться упражнениями, а не медикаментами – валерьянкой, так как она снижает активность, затормаживает работу мозга.

4. Шпаргалка – это не замена знаний, а помощник. Если вы будете рассчитывать только на шпаргалку, ваш мозг «отключится», и даже если вы знаете ответ (читали, слышали), вспомнить его вам не удастся.

5. Постарайтесь попасть при сдаче экзаменов в первую половину сдающих, так как ко второй половине экзамена у вас может сложиться отрицательная установка: «Мне уже все равно, только бы скорее уйти домой».

6. При волнении отвлекитесь на ходьбу (по коридору, по лестнице). Двигательная активность поможет вам справиться с тревожностью.

7. Перед непосредственным входом в аудиторию, где принимают экзамен, несколько раз глубоко вдохните, но не делайте слишком много глубоких вдохов, так как у вас может закружиться или разболеться голова.

8. Взяв экзаменационный билет не спешите заглядывать в него. Подойдите к своему месту, успокойтесь, когда почувствуете, что волнение утихло, только тогда внимательно прочтите вопросы. Это поможет сосредоточиться на том, что вы читаете.

9. Составьте план ответа – это поможет вам не потерять нить мысли или какие-либо факты. Отвечайте экзаменационный билет уверенно, постарайтесь говорить не спеша.

10. Если вы не знаете (на 100%) ответы на билет, шпаргалку вытянуть не удалось, помощь зала не помогла, звонок другу на экзамене отменен – пользуйтесь своим личным обаянием. Экзаменаторы тоже люди.

Как вести себя до и в момент экзамена

1. Перед экзаменом обязательно надо хорошо выспаться.
2. Идти отвечать в первых рядах. Чем дольше студент находится в окружении переживающих одноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувство неуверенность, страха.

3. Привести в порядок свои эмоции, собраться с мыслями.
4. Смело входить в аудиторию с уверенностью, что все получится.
5. Выполнить дыхательные упражнения для снятия напряжения:

• Сесть удобно
• Глубокий вдох через нос 4-6 сек.
• Задержка дыхания 2-3 сек.

6. Читать задания до конца.
7. Думать только о текущем задании. Забыть о неудаче в прошлом задании.
8. Исключать! Многие задания можно быстрее решить, если исключать неправильные варианты.

9. Угадывать! Если студент может предпочесть один ответ другому интуитивно, доверять своей интуиции.

10. Не огорчайся! На практике выполнить все задания нереально! Количества выполненных заданий может быть достаточно, чтобы получить хорошие баллы и бланк с заданием. Не торопиться, читать задание до конца.

11. Просмотреть все вопросы и начать с тех, в ответах на которые не сомневаешься. Начать ответ с легкого.
12. Когда приступаешь к новому заданию, забыть все, что было в предыдущем, - как правило, задания в тестах не связаны друг с другом.

13. Действовать методом исключения! Последовательно исключать те ответы, которые явно не подходят.

14. Оставить время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

Давайте подведем итоги.

• Живем по режиму
• Умеем работать с информацией
• Знаем приемы запоминания
• Чувствуем себя уверенно

Помним, как выглядит формула стресса: Э- = К*П (Ии - Ин) (где Э - отрицательные эмоции, К - особенности человека, П - потребности, Ии - информация известная, Ин - информация неизвестная)

Желаю успеха!

Педагог-психолог И.Ю. Зольникова

Гайд по подготовке к экзаменам